Højdesyge – altitude sickness

Hiker,Tog,Mount Washington,New Hampshire
Hiker på Mount Washington, New Hampshire

Hvad er højdesyge ?

Højdesyge kan ramme mennesker, når de er over ca. 2000 til 2500 meter over havets overflade, hvor luften er tyndere. Det vil sige, at dette skal du forholde dig til, når du kommer i bjergene f.eks. i Rocky Mountains. Ved disse højder vil cirka 20 procent opleve lette symptomer på højdesyge.

 

Kroppen vil forsøge at modregulerer, at den opholder sig i tynd luft, og vil gøre dette ved at pulsen stiger, man trækker vejret hurtigere, samtidigt med at antallet og størrelsen af de røde blodlegemer øges. Men den tynde luft medfører også nogle mere uheldige reaktioner, som øgning af trykket i lungekredsløbet, forskydninger i blodets pH-værdi og dermed ændringer i elektrolytbalancen (kroppens saltbalance).

 

Ved højder over 3000 meter vil cirka 40 procent få gener.

 

På engelsk hedder højdesyge - altitude sickness eller acute mountain sickness (AMS).

 

Se her hvordan du bør forholde dig til højdesyge

Højdesyge opstår, når man relativt hurtigt bevæger sig op i højden, og bliver der i mere end et døgn.

 

De lette symptomer på højdesyge er hovedpine, kvalme, svimmelhed, søvnbesvær, næseblod, luft i maven og almen utilpashed. Får du disse symptomer ved højder under 3000 meter, kan du blive der og tage et par hovedpinepiller. Desuden skal du drikke 3-5 liter væske de første døgn og ikke alkohol. Symptomerne kommer hyppigst inden for det første døgn og varer typisk nogle døgn, hvorefter de aftager.

 

Skal I rundt til nogle af de højt beliggende national parker er det en god ide, at gøre et par dages ophold i ca 2000 meters højde for at blive akklimatiseret, inden I drager højre op i bjergene.  

 

Højdesygen kan afhjælpes med at tage til lavere beliggende områder.

I vores artikelserie om forholdsregler ved rejse i USA, har vi skrevet om:

Del denne side

FacebooktwitterpinterestlinkedinmailFacebooktwitterpinterestlinkedinmail




 

Spørgsmål og kommentarer

højdesyge

Højdesyge

Dette forum er tomt.

Pokkers også! Intet emne fundet her.

Du skal være logget ind for at oprette et nyt emne.

Her har I mulighed for at stille  spørgsmål eller give kommentarer til højdesyge.

 

Du skal være logget ind for at kunne stille spørgsmål og give kommentarer. Du kan oprette dig som bruger på denne side ved at klikke her - opret bruger. Vi sender dig en email, hvor du skal bekræfte, at du vil oprette en bruger, inden du kan stille spørgsmål og give kommentar.

 

Er du allerede oprettet som bruger, men har glemt dit kodeord, kan du oprette et nyt kodeord ved at klikke her - glemt kodeord.

 

Hvis du klikker på tilmeld når du er logget ind, vil du modtage en email, når der bliver opdateret i emnet.

 

Til emnet forholdsregler er tilknyttet følgende kategorier, hvortil du kan stille spørgsmål og give kommentarer.